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　　ღ✿✿。甚至关于Barre芭蕾把杆ღ✿✿，和自我拉伸等新型静态课程ღ✿✿，都成为那些从健身房走出的女性ღ✿✿，心之向往的新型运动方式广东公式网ღ✿✿。

　　最新的Global Wellness Instituteღ✿✿，甚至还把静态运动从健身领域区分ღ✿✿，单独列为Mindful Movementღ✿✿。涵盖的类目包括瑜伽ღ✿✿、太极ღ✿✿、气功ღ✿✿、普拉提等的运动ღ✿✿。

　　相比健身Fitness的0.8%的人口渗透率ღ✿✿，中国的静态运动以7.1%的渗透率ღ✿✿，排在全球第二位ღ✿✿，第一名为美国ღ✿✿。

　　即便瑜伽ღ✿✿、冥想成为美国硅谷创业者的特别偏好ღ✿✿，但是在中国这个深厚东方文化底蕴的国度ღ✿✿，静态运动似乎正在走出小众ღ✿✿。

　　比如ღ✿✿，2018年国内瑜伽馆达到3万余家门店规模ღ✿✿，更多瑜伽馆和健身房开起了普拉提课ღ✿✿，甚至相关的Barre也被引进各工作室尊龙凯时人生就是博官网ღ✿✿。

　　相比和意志力对抗的热血健身运动ღ✿✿，瑜伽冥想回归身心灵的平衡ღ✿✿，成为这个东方国度快节奏更多都市人的选择ღ✿✿。

　　如果从lululemon成为女性流行风潮的变化来看ღ✿✿，更多女性正从拘束的端庄和性感美之中ღ✿✿，转为更自在的运动休闲美的追求ღ✿✿。

　　甚至从商业上来看ღ✿✿，在健身房跑路频发的中国当下健身行业来说ღ✿✿，瑜伽ღ✿✿、普拉提等细分课程广东公式网ღ✿✿，本身是一个更可感ღ✿✿、门槛更低的运动方式ღ✿✿。这里可能没有对抗ღ✿✿、没有歧视ღ✿✿，甚至在共同向往的身心灵平衡之中ღ✿✿，静态运动是最好的方式ღ✿✿。

　　比如说起源于印度教派的瑜伽强调冥想ღ✿✿、精神ღ✿✿、以及体式的融合训练ღ✿✿，而如今的健身化瑜伽更多在于完成扭转ღ✿✿、伸展ღ✿✿、穿跃等体式ღ✿✿，而同样来源于佛教禅修等宗教的冥想ღ✿✿，在如今更像是一种通过观吸ღ✿✿、止吸ღ✿✿，意气相随的「忘我」式放松广东公式网尊龙凯时人生就是博官网ღ✿✿。

　　这种相对有宗教色彩的健身行为ღ✿✿，如今也已获得科学支持ღ✿✿，无论是诸多科学期刊对瑜伽体式能提升柔韧ღ✿✿、稳定等功能的肯定ღ✿✿，还是说哈佛大学医学院通过研究发现ღ✿✿，冥想对降低心率以及助眠等作用ღ✿✿。

　　看起来瑜伽冥想更多在于「平衡稳定ღ✿✿、压力释放」的进阶加强ღ✿✿，而运动恢复ღ✿✿、康复则体现在「肌肉生长ღ✿✿、蹲站灵活」的基础维护ღ✿✿。

　　例如健身房内举铁完毕后的筋膜枪振动放松ღ✿✿，以实现缓解筋膜紧张的常见运动恢复ღ✿✿，而在普拉提床ღ✿✿、普拉提弧完成脊柱伸展ღ✿✿、侧屈ღ✿✿，实施脊柱侧弯矫正ღ✿✿，则是运动康复应用的一种体现ღ✿✿。

　　通过这些具体案例ღ✿✿，也能理解所谓的「化静为动」ღ✿✿，即静态运动用相对「静止」的健身方式完成人体动态运动提升ღ✿✿。

　　在全球大健康研究机构Global Wellness Institute（GWI）发布的最新全球大健康经济报告中ღ✿✿，中国的静运动市场以7.1%的人口渗透率ღ✿✿，以及58亿美元的市场价值位列全球第二位ღ✿✿。

　　在今年4月的人民太极平台启动仪式上ღ✿✿，中国武协专委会主任张山提到ღ✿✿，国内太极练习人口超过5000万人ღ✿✿。而GWI指出ღ✿✿，若将中国太极ღ✿✿、印度瑜伽这两大类目从报告中剔除ღ✿✿，全球静态运动用户只有不到2%的人口渗透率ღ✿✿。

　　同样ღ✿✿，虽然从超级猩猩尊龙凯时人生就是博官网ღ✿✿、keepland的排课表上来看ღ✿✿，瑜伽冥想课程占比不到20%ღ✿✿，但这并不意味着静态运动主要代表的瑜伽在国内处于「小众地位」ღ✿✿。

　　在艾瑞咨询2018中国瑜伽行业研究报告中提到ღ✿✿，瑜伽课的相关支出中有31％用于线上课程付费ღ✿✿。至于在瑜伽练习者中ღ✿✿，有51％的用户通过线％的用户在瑜伽工作室练习ღ✿✿，其中每日瑜伽APP拥有3000万用户ღ✿✿。

　　比如ღ✿✿，将芭蕾与普拉提相结合的芭蕾把杆Barreღ✿✿，或许也是部分以追求「形体美」的女性向往广东公式网ღ✿✿。借助把杆ღ✿✿、弹力绳ღ✿✿、弹力球及瑜伽绳等小工具ღ✿✿，同样达到全身肌群发力ღ✿✿。在国内团课品牌SpaceCycle中ღ✿✿，Xtend Barre这一引进课程ღ✿✿，一度成为和动感单车排课比重相同的课程ღ✿✿。

　　至于说国内发展历程不足20年的普拉提ღ✿✿，也已超越起步阶段ღ✿✿，比如上海的Body Conceptღ✿✿，从2011年到目前ღ✿✿，在上海已有6家门店ღ✿✿。加盟为主的李欣普拉提ღ✿✿，全国20多个省份有80多家加盟店ღ✿✿，更新型的普拉提工作室The Body Labღ✿✿，让人看到了普拉提精品化的潜力所在ღ✿✿。

　　如果说以「动」为代表的HIIT能够崛起ღ✿✿，是因为用户对「短时间高耗能」的需求ღ✿✿，那么主张「静」的静态课程不小众ღ✿✿，很大程度上源于ღ✿✿，日益严重甚至延伸为社会问题的心理压力ღ✿✿。

　　中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布的《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》中指出ღ✿✿，48%的受访者认为「当前社会人群心理问题严重」ღ✿✿，抑郁症ღ✿✿、焦虑症ღ✿✿、精神分裂症的知晓率超过90%ღ✿✿。但值得注意的是ღ✿✿，74%的受访者认为获得心理咨询服务不便利ღ✿✿。

　　去年瑜伽培训ღ✿✿，ღ✿✿，KnowYourself上线了自己的冥想小程序广东公式网ღ✿✿，在短短两天内收获了 65 万人次的使用ღ✿✿。今年冥想应用Calm完成8800万美元融资不久后ღ✿✿，身心健康类音频APP「潮汐」也宣布完成近千万元 Pre-A轮融资尊龙凯时新版APP首页ღ✿✿，ღ✿✿，并紧跟上线深度冥想产品ღ✿✿。

　　996蔓延使冥想为代表的静态运动成为当下需求ღ✿✿，而同样在高压环境下ღ✿✿，一些「物理伤」也促成对普拉提课程需求ღ✿✿。

　　例如ღ✿✿，普拉提从核心肌群ღ✿✿，开始向远离核心的肌肉延伸ღ✿✿。这样的方式可以伸长并且增强身体更深层的肌肉ღ✿✿，改善肌肉弹性ღ✿✿、关节灵活性和肌肉不平衡ღ✿✿，并且达到提升核心力量的效果ღ✿✿。不管在改善脊柱侧弯ღ✿✿，背部和颈椎疼痛ღ✿✿，矫正由于脊柱侧弯和肌肉不平衡等等ღ✿✿，都被证明有着不错的功效ღ✿✿。

　　可以看到ღ✿✿，有关身心健康的需求不断增长ღ✿✿，让冥想广东公式网ღ✿✿、普拉提等静态运动不再小众ღ✿✿，而从商业上来看ღ✿✿，静态运动内容不难实施ღ✿✿，也是让这它有机会成为一门生意的原因ღ✿✿。

　　美国调研机构OnePoll的一项研究发现ღ✿✿，在人数较多ღ✿✿，极易发生「对抗ღ✿✿、竞技」的团体课程中ღ✿✿，有48%的人群会产生健身房恐惧症Gymtimidationღ✿✿。而瑜伽ღ✿✿、普拉提更多偏向「柔和」的课程形式ღ✿✿，间接弱化了「体能极限」的对抗性ღ✿✿，和「做的多与少」的竞技性ღ✿✿。

　　无论是「每日瑜伽」APP在线上建立「燃脂冥想ღ✿✿，ღ✿✿、理疗尊龙凯时人生就是博官网ღ✿✿、柔韧」等课程计划ღ✿✿，还是国内连锁瑜伽品牌「瑜舍瑜伽」打造的健身化瑜伽ღ✿✿，其实都能看到ღ✿✿，静态课程拥有课程可复制性尊龙凯时人生就是博官网ღ✿✿。

　　lululemon的兴起也证明了这一点ღ✿✿，这个加拿大瑜伽品牌ღ✿✿，发布了2019年第二季度财报ღ✿✿，净销售额从一年前的7.2亿美元增长22%至8.8亿美元ღ✿✿。另外ღ✿✿，数据机构EBITED发现ღ✿✿，有钢圈支撑型内衣销量同比下降50%ღ✿✿，相反ღ✿✿，运动内衣增长27%ღ✿✿。

　　女性对健身热情的增长毋庸置疑ღ✿✿，而高达90%以上的瑜伽女性用户占比ღ✿✿，无疑也为静态运动增长作铺垫ღ✿✿。

　　总的来看ღ✿✿，无论是用户对于身心健康的需求增长ღ✿✿，还是课程内容吸引力ღ✿✿、复制性ღ✿✿，都是静态运动不小众的重要原因ღ✿✿。

　　比如ღ✿✿，在瑜伽逐渐「健身化」的现状下ღ✿✿，拓展不同品类ღ✿✿，是让包含男性用户在内的人群接触瑜伽的方式ღ✿✿。其中有ღ✿✿，减少身体支撑面积ღ✿✿，发展核心力量的力量瑜伽ღ✿✿、强调长达5分钟身体拉伸保持的阴瑜伽尊龙人生就是博d88ღ✿✿。ღ✿✿，以及在30至40度环境下完成「汗流浃背」的高温瑜伽ღ✿✿。

　　例如ღ✿✿，硅谷Google内部出现一个小社团ღ✿✿，名字叫做gPauseღ✿✿，旨在为员工提供冥想服务ღ✿✿，缓解工作压力尊龙人生就是博ღ✿✿，ღ✿✿，甚至Google 曾经有「员工心理健康官」 的职位广东公式网ღ✿✿，专门负责管理职工冥想项目ღ✿✿。

　　而国内音昱推出了酒店冥想之旅ღ✿✿，内容涵盖了在湖滨ღ✿✿、森铃等自然环境中ღ✿✿，完成压力管理ღ✿✿、情绪疗愈ღ✿✿，睡眠改善课程等ღ✿✿。

　　比如说ღ✿✿，现阶段国内由于瑜伽ღ✿✿、普拉提在健身房排课比相对较少ღ✿✿，相应的静态课程教练有所稀缺ღ✿✿。而在PMA行业研究中ღ✿✿，调查的用户对普拉提工作室最为看重的是教练的资质ღ✿✿。美国的普拉提教练在理论学习后ღ✿✿，还需要接受长达数月甚至数年的实习经验ღ✿✿，才能实际接触用户ღ✿✿。