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　　冥想不仅能“放空”大脑ღ★，而且能使大脑保持年轻ღ★。德国耶拿大学医院一项最新研究显示ღ★，定期冥想能使中年人的大脑年轻7岁半ღ★。研究人员指出尊龙人生就是博d88ღ★，ღ★，冥想时精神高度集中和身心彻底放松能促进新脑细胞生长ღ★，从而延缓大脑衰老进程欧美vodafonewifi18ღ★。

　　研究人员对50名定期冥想超过20年的美国人以及50名无冥想习惯者的大脑进行了扫描ღ★，并通过电脑程序分析大脑影像ღ★，再根据大脑“健康”状况ღ★，得出其“年龄”欧美vodafonewifi18ღ★。结果发现ღ★：无冥想习惯者的大脑年龄和其实际年龄一致ღ★，而冥想者的大脑年龄远比他们的实际年龄年轻ღ★，平均50岁冥想者的大脑年龄只有42~43岁ღ★。此外ღ★，年龄越大冥想的好处越明显尊龙官方ღ★，超过50岁的人群每坚持冥想训练1年欧美vodafonewifi18尊龙凯时平台ღ★，ღ★，大脑就会年轻1岁ღ★。扫描还发现了一个有趣的现象ღ★：无论冥想与否尊龙官方ღ★，女性的大脑平均比男性年轻3岁ღ★。

　　该研究负责人耶拿大学医院克里斯琴·加瑟尔博士称欧美vodafonewifi18ღ★，与美国ღ★、澳大利亚科学家共同开展的这项研究显示了冥想对保持大脑功能有益尊龙官方ღ★，能在人的生命周期中减缓大脑衰老速度ღ★。

　　克里斯琴·加瑟尔博士称ღ★，尽管尚不清楚冥想护脑健脑的作用机理ღ★，但可能是因为“强烈的心理过程”激发了新的脑细胞生长并增进了脑细胞间联系ღ★。有些人会从冥想中获得“感觉良好“的感受ღ★，这种喜悦机制背后的化学物可能也对大脑有好处ღ★。不过尊龙官方ღ★，他也提醒冥想ღ★，ღ★，有冥想习惯的人或许总体上生活方式更为健康尊龙官方尊龙凯时人生就是博·(中国)官网ღ★，具体原因未来将进一步研究欧美vodafonewifi18尊龙官方ღ★。▲